PŘÍRUČKA ZDARMA

Kompletní průvodce stravou pro plodnost

Přirozená podpora kvality vajíček, zdraví spermií a hormonální rovnováhy – napsali ji dva zdravotníci na základě vlastního 21měsíčního snažení o miminko. Obsahuje kompletní 7denní jídelníček, recepty a tipy pro snažení o miminko – pro oba partnery.

  • verified

    Napsali ji zdravotníci

  • favorite

    Vychází z našeho vlastního snažení o miminko

  • menu_book

    Včetně 7denního jídelníčku

  • group

    Pro oba: kvalita spermií i vajíček

    • egg

      Kvalita vajíček

      Antioxidanty a klíčové živiny, které podporují ovulaci a chrání vajíčka před oxidačním stresem.

    • biotech

      Zdraví spermií

      Konkrétní potraviny a návyky, které souvisejí s vyšším počtem spermií, jejich lepší pohyblivostí a kvalitou DNA.

    • balance

      Hormonální rovnováha

      Včetně souvislosti s inzulinovou rezistencí, o které se skoro nemluví.

      Co v příručce najdete

      • Proč na výživě záleží pro plodnost – výzkum jednoduše vysvětlený
      • Proč je důležitá trpělivost (a jaká biologie za tím stojí)
      • Souvislost s inzulinovou rezistencí, o které většina lidí nikdy neslyšela
      • Potraviny, které plodnosti prospívají – a snadné náhrady za ty, které vám škodí
      • Tipy pro životní styl: pitný režim, kofein, alkohol, doplňky stravy
      • Kompletní 7denní jídelníček – snídaně, obědy, večeře, svačiny i dobroty
      • Skutečné recepty, které mají chutnat, ne vás omezovat
      Silhouette of a pregnant woman and a child against a dark background with a warm light source.

      NÁŠ PŘÍBĚH

      Od Matta a Sarah

      Jsme zakladatelé značky Maia Baby. Předtím jsme ale byli jen dva lidé, kteří se snažili o miminko. Oba jsme pracovali ve zdravotnictví a oba jsme byli přesvědčení, že během čekání můžeme udělat víc.

      Trvalo nám to 21 měsíců. Během té doby jsme prostudovali všechno, co jsme o výživě a plodnosti našli, a změnili jsme stravování – společně, ne jen jeden z nás. Mattovy výsledky spermiogramu se opravdu zlepšily.

      V této příručce je všechno, co jsme se naučili, sepsané tak, jak bychom si přáli, aby nám to někdo dal hned první den.

      Chcete začít?

      Získejte zdarma příručku „Kompletní průvodce stravou pro plodnost“ – včetně 7denního jídelníčku.